心理學人工作室（竹南頭份）

心理師的輕鬱手記之「是魯蛇還是輕鬱症患者」

在他就讀心理學研究所之後，他更加確定他本身就是ㄧ個輕鬱症患者

，無誤。

憂鬱，黏著在他的生命裡許多年，也呈現在他的生活裡好多年，但是

，他要說的是：他現在依然可以活得很好、很好。

1988年3月18日  是魯蛇還是輕鬱症患者

他一直覺得自己是魯蛇，尤其是在他深度地觀察其他人的生命綜合表

現之後，他覺得他根本就是魯蛇，他對魯蛇的定義如下。

ㄧ、缺乏積極的動力。

下週就要考試了，他的疑惑不是來自於對指數率的不解，而是訝異於

隔壁的同學怎麼會有動力想要讀書？他的積極力到底是打哪來的？他

自己找遍了全身，為什麼就是找不出讀書的動力？他怎麼那麼厲害？

他自己怎麼覺得什麼都不做，才是他自己生命的常態呢？

二、對失敗有著堅持的預期。

成功，對一個高中生的定義是什麼？是追到女朋友？還是考試前三名

？還是成為父母的驕傲？他發現以上都不是他能做到的。他老是覺得

美少女看不上我，他索性先放棄比較安全。考試前三名根本就是個夢

，於是屢屢在考試前就先行宣布放棄。父母哪有時間來關照我這條魯

蛇？還是讓他們知道這條魯蛇還活著就好了吧。

三、沒有目標與方向

週ㄧ到週六準時上下課，週六下午到週日就到處閒晃，沒有勇氣學習

李同學翹課去哪裡玩玩，也沒有同伴相約週末一起活動。天呀，這根

本就像是一隻被固定的時間表拉起來的木偶，只能隨著被安排好的時

程，一步步地被魯蛇下去。問他的未來，他沒想過，問他的目標，他

好像一直再變。

四、自我放棄是最佳模式。

沒有活力，沒有期待，他只好選擇放棄，至少，放棄是最安全的。

一個高中生可以把生活過成這樣，不是魯蛇，那會是什麼？

直到後來學了心理學之後，他自己對當時很魯蛇的他有了其他的詮釋

。他一直是個輕鬱症的患者，缺乏生命的動力自然在生活裡表現得像

條魯蛇，但本質上並沒有那麼失敗。

在以後的幾年裡，他為了要克服輕鬱帶來的負面感受，他做了很多的

努力，他只想證明：他不是魯蛇，他只是個憂鬱青年。