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憂鬱共舞。在憂鬱裡學習成長的六堂心理諮詢課程
一、講師介紹
二、這堂課可以回答的問題
三、諮詢課程大綱
四、第一堂課：
學習單：【憂鬱與憂鬱症的自我評量】
五、第二堂課：
學習單：【憂鬱事件紀錄表】【憂鬱原因歸納表】
六、第三堂課：
學習單：【憂鬱舒緩身體動作表】【憂鬱舒緩身體動作紀錄表】
七、第四堂課：
學習單：【情緒進化工法步驟表】【情緒進化工法的練習紀錄表】
八、第五堂課：
學習單：【簡單生活計劃表】【降低憂鬱活動清單與紀錄表】
九、第六堂課：
學習單：【憂鬱症前驅症狀紀錄表】【因應前驅症狀行動表】
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