心理學人

科技，不只源自於人性，更應該運用於人性。心理學人：心率儀在心理諮商上的運用。

情緒，以本能的面貌呈現，強烈而震撼；情緒，以變形的樣態展現，假裝而扭曲。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
你，真的了解自己既深刻又矇矓的情緒狀態嗎？【心率儀】，讓你一次看透內在抽象的情緒本質。

在2019年第二屆諮商心理師節的活動會場裡，心理學人提供【看見情緒】的心率儀檢測服務，

這一次有了政勳心理師與立妍心理師的加入，除了讓參與的民眾可以看見情緒以外，更能當場

體驗有效的身心放鬆技巧、學習牌卡在自我探索上的運用。

科技，不只源自於人性，更應該運用於人性。就人性的基本情緒而言，心率儀，就是一項可以

反應出當下情緒狀態的運用科技。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
在心理師專業的引導下，可以視每個人的心率狀況給予不同的建議處方，過於焦慮與緊張的情緒，

正向呼吸與腹式呼吸是最佳的處遇策略；過於放鬆與慵懶的情緒，運動與深層自我探索是可行的處遇建議。

在這個場次的檢測服務當中，心理學人發現許多民眾在心率儀的太極圖上，表現出較多的副交感

神經成分，顯示其內在情緒過於放鬆與慵懶，仔細詢問之下，缺乏人生意義竟然是他們的共同心聲。

的確，缺乏意義與目標的生活可能會帶來心理的無力感，或許，人們傾向於使用憂鬱的感受來詮釋

他們低沉的情緒，但這並不是憂鬱，更不是憂鬱症。

透過心理諮詢或諮商，深層的自我探索可以協助人們了解自己的本質與意義所在，加上結構式

的行動與習慣養成方案，人們往往可以在日常實踐的過程中，逐漸開發與彰顯出自己生命本質

的意義。而這就是一場科技與心理諮商的完美結合，心理學人相信：科技，不只源自於人性，更

應該運用於人性。(文：心理學人)